Relax: Vytvorte si doma oázu pokoja

Relax je veľmi dôležitý pre psychickú pohodu a načerpanie novej energie. Veľmi dobrou alternatívou je načerpanie energie vo wellness centrách, či formou iných relaxačných procedúr. Avšak rovnako príjemné je vedieť si urobiť relaxačnú atmosféru v pohodlí domova so svojimi najbližšími. My vám prinášame pár užitočných tipov ako si doma vytvoriť útulnú a príjemnú relaxačnú atmosféru plnú pokoja a pohody.

Sviečky a relax

Sviečky prinášajú do domova príjemnú atmosféru. Oheň je pre naše vnímanie, najmä v sychravé dni veľmi upokojujúci a vzbudzuje dojem domova. Veľmi dobrou alternatívou je aj krb, ktorý má taktiež veľmi dobrú vlastnosť v prinášaní relaxačnej atmosféry do vášho príbytku. Okrem toho, že samotnú atmosféru doplníte sviečkami, či ohňom v krbe, musíte sa zamerať aj na svoje psychické rozpoloženie. Nechajte svoje starosti a strasti stranou a venujte sa sebe, príjemnej knižke, či svojim najbližším.

Knihy a teplé nápoje

Zabaliť sa do deky a čítať pútavú knihu je pre mnohých z nás asi ideálom pokojného večera. Často už stačí len pohár horúcej čokolády alebo čaju a máte dokonalú atmosféru pre relax. Okrem knihy niekedy nie je na škodu vrhnúť sa aj na pútavý film, či rozprávku, pri ktorej môžete zrelaxovať a nemusíte sa sústrediť na a premýšľať nad obsahom.

Domáci wellness

Pokiaľ sa chcete zbaviť stresu a zrelaxovať sa aj po fyzickej stránke, je veľmi dobré zvoliť horúci kúpeľ. Môžete ho opäť obohatiť o sviečky, voňavú penu a priniesť si aj pútavú knižku. Strávite tak kvalitný čas sami so sebou a oddýchnete si od ruchu všedných dní. Pre tých náročnejších môžete zvoliť aj finančne náročnejšie alternatívy ako napríklad sauny na mieru, či vírivky.

Je len na vás akú atmosféru si dokážete doma vytvoriť. Veľa záleží aj od vášho psychického rozpoloženia a je veľmi dôležité aby ste sa vedeli na chvíľu odpútať od starostí. Len tak si naozaj viete vychutnať pokojné momenty v spoločnosti seba samého, či s vašimi najbližšími. Vytvorte si doma oázu pokoja, ktorá vám umožní prežívať množstvo pokojných a relaxačných chvíľ bez starostí a pomôže vám načerpať novú energiu do ďalších dní.